viernes, 22 de septiembre de 2017

Indice bibliográfico




En esta entrada encontrará un listado de referencias bibliográficas relacionadas con Ahogamiento, Socorrismo, Primeros Auxilios y RCP.
Cuando el contenido está accesible de forma pública se incluye el enlace a la publicación, si no es así se indica el D.O.I. o la referencia bibliográfica (Publicación original, PUBMED o similar) para que pueda accederse al Abstract.
Si desea hacer realizar alguna consulta, solicitud o contribuir con alguna aportación puede comunicarse a través del correo electrónico de contacto. Todas las aportaciones serán bienvenidas e incorporadas al listado.
Esperamos que sea de utilidad.

jueves, 27 de julio de 2017

Datos 2017 - Más de 400 ahogados

Datos y análisis de Ahogamientos del año 2017
Fecha última actualización: 10/09/2017

970 Incidentes con 404 fallecidos

En esta entrada se realiza un seguimiento de los datos de incidentes de Ahogamiento del año 2017, así como un desglose estadístico básico.
Los datos recogen los incidentes ocurridos en el medio acuático en los que existió la posibilidad de que víctima estuviese en peligro vital por ahogamiento si no hubiera salido del agua o sido rescatada e incidentes en los que la posibilidad de sufrir un ahogamiento en el agua estuvo presente. Los datos incluyen los ahogamientos mortales y no mortales.
Debido a la metodología del estudio, no se incluyen los ahogamientos en los que las víctimas son migrantes o refugiados que intentan llegar a España por mar. Estos casos deben ser objeto de un seguimiento de forma separada al resto para evitar que se produzcan sesgos en el análisis.  

Si desea más información o datos detallados para publicación en medios, por favor, contacte con nosotros.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Todos los datos son propiedad de www.ahogamiento.com  y pueden utilizarse libremente, con el único requisito de citar de forma expresa su procedencia.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------


Resumen de datos según pronóstico de la víctima:



HombreMujerSin DatosGrand Total%
Ahogamiento mortal3257940441.65%
Ahogamiento no mortal con hospitalizacion965415015.46%
Fallecimiento Sin Ahogamiento3250.52%
Lesiones206262.68%
Rescate con necesidad de observación posterior5380.82%
Rescate sin consecuencias21987431031.96%
Rescate y traslado a supervisión médica3119505.15%
Sin datos1120.21%
Traumatismo/TRM123151.55%
Grand Total7122544970

Como observamos, más del 40% de los incidentes recogidos se saldan con un resultado mortal y algo más del 20% de las víctimas son hospitalizadas o necesitan asistencia médica como consecuencia del ahogamiento. Un 32% de los incidentes se saldan sin mayores consecuencias para las víctimas.
Y todo ello se produce a pesar de que la existencia de servicios de socorrismo hace que las cifras de fallecimientos sea menor. 

Número de intervenciones: 
Destacar que el número de incidentes que se recogen es muy inferior al número real de intervenciones que realizan los servicios de socorrismo y por tanto esta es sólo una aproximación a la realidad del mapa de riesgo de nuestro país, que seguramente es mucho más compleja.  
Basándonos en la recogida de las noticias que se publican con estadísticas sobre el número de intervenciones de algunos servicios, según el listado que se muestra a continuación, estimamos que en España se realizan un mínimo de entre 8.000 y 10.000 intervenciones en incidentes acuáticos tan sólo durante la temporada de verano en las zonas de baño vigiladas.





Es por tanto, prioritario establecer un sistema de declaración obligatoria y recogida de los datos de todas las intervenciones relacionadas con incidentes en el agua que permita estudiar el problema en su totalidad.  
Según un estudio realizado en 2011 en Australia, la posibilidad estadística de fallecer por ahogamiento es 200 veces mayor que la de hacerlo en un accidente de tráfico. 



Mapa con la ubicación de los ahogamientos (pulsar en cada icono para ampliar los datos)





Mapa de ahogamiento de menores 2017



Gráfico 1
Pronóstico de las victimas involucradas en incidentes de Ahogamiento desde el 1 de Enero de 2017

Los varones siguen siendo la población que sufre un mayor número de incidentes
y por tanto las víctimas mortales también son mayoría de hombres: 81% frente a 19%.

En los rescates y ahogamiento no mortales, este porcentaje baja a un promedio de 60% hombres y 40% mujeres, posiblemente porque las mujeres realizan actividades de menor riesgo objetivo, muestran menores habilidades acuáticas o realizan menor actividad en el agua, según indican algunos estudios.




Gráfico 2
Localización del entorno en el que se producen de los incidentes

La mayoría de los incidentes se ocasionan en las playas vigiladas, lo cual es lógico si tenemos en cuenta que la mayor parte de la actividad acuática se produce en los meses de verano, cuando los servicios de socorrismo playeros están activos. El mar y sus diversos entornos (playas, zonas costeras, puertos, etc) es con diferencia dónde más incidentes se producen. 
El alto número de incidentes de las playas vigiladas frente a las no vigiladas se puede explicar además de por el mayor número de usuarios porque la existencia de servicios de socorrismo también supone una mayor disponibilidad de los datos de incidentes no mortales frente a los no vigilados dónde estos datos no se recogen o sólo cuando la víctima debe ser evacuada. 
Otro factor que puede influenciar es que los servicios de socorrismo raras veces son los idóneos para cada playa por sus características y ocupación. Entonces, las actuaciones de los profesionales son principalmente reactivas, es decir, actúan cuando el incidente ya se ha producido, algo que se produce con mucha más frecuencia de lo deseable, normalmente cuando la víctima es detectada en incluso extraída del agua por otro usuario, quien avisa a los socorristas para que realicen el rescate o la reanimación.
Hay que destacar, también, que en las piscinas, (tanto las públicas o privadas que cuentan con servicio de socorrismo y las domésticas o de urbanizaciones no vigiladas), se produce un número estimable de incidentes, que aunque sea menor en cantidad  no deja de ser significativo al tratarse de un entorno controlado y que debería ser mucho más seguro que el medio natural. Esto puede ser un indicador tanto de que los servicios de socorrismo no están adecuadamente dimensionados a las instalaciones, como de que se necesita revisar los estándares de vigilancia y detección de ahogamos que los socorristas de piscinas reciben en su formación y desempeño diario. En las piscinas el que la víctima no sea detectada por el Socorrista en primer lugar, puede ser indicación de una deficiencia en el operativo o en sistema o atención que se presta en la vigilancia
En ese sentido es de destacar que todavía la mayoría de los textos docentes de socorrismo se centran en la preparación técnica del socorrista, el rescate de víctimas y su reanimación, pero dedican muy poco o ningún espacio al proceso de ahogamiento y cómo detectar a una víctima en peligro de ahogamiento. Para establecer un paralelismo, esto es como si un bombero no recibiese formación sobre los distintos tipos de fuego y su comportamiento, y sólo se le formase en el manejo del material de extinción. 



Gráfico 3
Número de víctimas por provincia de ocurrencia del incidente.

Evidentemente las comunidades y provincias con mayor número de incidentes corresponden a las provincias costeras con mayor afluencia estacional en sus playas, pero hay que señalar que Galicia, Asturias y Cantabria, quizá por las particulares características del Mar Cantábrico y su costas, destacan negativamente en cuanto a cifras relativas si las relacionamos con los niveles ocupación. 
Las islas canarias muestran un patrón algo menos estacional que el resto por las características de su meteorología y afluencia de visitantes.
Las costas de Alicante son las que lideran las cifras de incidentes y ahogamientos mortales, seguidas de A Coruña y Tenerife. 



Gráfico 4
Nacionalidad de la víctima

Un total de 144 personas (más del 15%) de las víctimas de incidentes son visitantes o residentes extranjeros, de las cuáles 72 fueron ahogamiento mortales (18,6% de los fallecidos) y 36 fueron hospitalizadas. 
Siendo el turismo uno de los mayores motores económicos del país, estas cifras deben hacernos reflexionar sobre la idoneidad de los servicios de socorrismo que proporcionamos y la repercusión que estas cifras pueden tener en el ámbito internacional y en la industria turística. 
Como líder mundial del turismo y del ocio acuático playero, España también debería ser la referencia mundial en cuanto a los servicios de socorrismo y seguridad en el medio acuático.   



Gráfico 5
Tipo de Ahogamiento

En función de las circunstancias del proceso de ahogamiento y los síntomas a su rescate, la víctima es indexada conforme a la clasificación y terminología internacionalmente aceptada por la comunidad científica. Haber aspirado agua indica el inicio del ahogamiento propiamente dicho y casi siempre supone un peor pronóstico y la necesidad de reanimación cardio-pulmonar. Por desgracia, esta situación en casi la más común.
El ahogamiento es casi siempre un proceso multifactorial, en el que concurren distintos factores que condicionan el pronóstico de un incidente (edad, estado físico, nivel de dominio acuático, circunstancias del medio acuático; entorno, etc). Cuantos más factores negativos, peor será el pronóstico (por ejemplo: persona de edad avanzada, con patologías, poca habilidad acuática, etc)
Los casos en que la información no indica claramente que haya signos de ahogamiento; éste no se menciona o se puede sospechar que haya una posible causa o factor coadyuvante de origen orgánico, principalmente en personas de edad avanzada (enfermedad, IAM, ACVA, etc. muy probablemente provocados por el estrés del ahogamiento y no previos a éste), pero las circunstancias pueden hacerlo sospechar, se etiquetan como "posible ahogamiento". Se considera que la investigación sistemática de las circunstancias de cada incidente y la disponibilidad de los datos de las autopsias pueden arrojar luz sobre este tipo de fallecimientos y cómo incidir en su prevención.
Un número importante de las víctimas son rescatadas en "Pérdida de Control", situación en la cual la víctima no puede salir de la situación de peligro sin ayuda externa, pero en la que todavía no está en peligro vital. La mayoría de estos rescates los realizan los servicios de socorrismo. 



Gráfico 6
Actividad de la víctima en en momento del incidente.

La natación recreativa, es decir, el baño de ocio, es la principal actividad que realizaban las víctimas en el momento de sufrir un incidente de ahogamiento, ello puede ser un indicador de que se rebaja el nivel de atención en la seguridad personal y las medidas de auto-protección frente al ahogamiento. 
También la navegación y realizar actividades deportivas o recreativas cerca o en el agua supone una alta posibilidad de sufrir un incidente (caídas al agua en piscinas y otros entornos acuáticos), incluidos los accidentes de tráfico en los que los vehículos se precipitan en el agua.



Gráfico 7
Reanimación de las víctimas.

Cuando se produce un incidente, el tiempo que la persona permanece en falta de oxígeno y hasta que se inicia las maniobras de Soporte Vital Básico son determinantes para el pronóstico de la víctima
Afortunadamente más del 41% no requirieron reanimación, y el 20% recibieron RCP por los servicios de socorrismo o personas en la escena y posteriormente soporte vital avanzado por los servicios de emergencia. Sin embargo otro 20% fue recuperado ya cadáver
La presencia de servicio de Socorrismo o personas que prestan una RCP inmediata es un factor clave en la supervivencia. Sin embargo, hay estudios que cuestionan que la preparación o el entrenamiento de los socorristas sea el adecuado así como propuestas para que la RC se realice ya en la embarcación de rescate, sin esperar a llegar a tierra. 

Aprender cómo hacer una RCP está al alcance de todos y es una habilidad con la que se puede salvar una vida en una situación de emergencia. 



Gráfico 8
Presencia de servicio de Socorrismo o Vigilancia

El 61% de los incidentes se producen en lugares sin vigilancia
, si bien este porcentaje hay que matizarlo y analizarlo en función de otras variables, debido a que una parte de los incidentes ocurren fuera de la temporada de baño o en ubicaciones en las que la vigilancia no siempre es posible o simplemente son entornos no susceptibles de poder tenerla (ver gráfico 2 "Localización").

Una gran parte de los incidentes se podrían prevenir con medidas de prevención y concienciación en la importancia de la auto-protección, sin olvidar las medidas de protección física en el acceso al agua (barreras, vallados). 
Debemos tomar conciencia que un simple cubo con agua, la bañera de casa, o en cualquier lugar en dónde exista agua, se puede producir un incidente de ahogamiento.



Gráfico 9
Condiciones del medio acuático y banderas

Poco más del 10% de los incidentes se producen en malas condiciones del agua o con Bandera Roja, y otro 18% son con bandera amarillaA pesar de la justificada importancia que se da a los incidentes cuando hay banderas roja o amarilla, los datos parecen indicar que estos incidentes suponen un porcentaje pequeño, aunque importante, y es indudable que se saldan con peores pronósticos, además del mayor riesgo para las víctimas y también para los rescatadores. 
También implican una mayor componente conductual, debido a la intencionalidad del bañista de entrar en el agua en circunstancias más peligrosas, que o bien no se perciben como tales o suponen una infracción intencionada de las normas elementales de auto-protección, cuando no de claro desafío a las prohibición del baño que supone la bandera roja. 
No deja de ser un obstáculo para la interpretación de los datos el que en más del 50% de los incidentes en estado del agua no se menciona. Sin embargo, esto no se puede interpretar como que las condiciones fueran normales o no tuvieran influencia en el incidente. Pueden serlo en algunos de ellos, pero en otros en los que las circunstancias así lo podrían dar a entender, no se anota porque los datos de la información disponible no son suficientes para hacer posible esta clasificación.





https://www.seguridadinfantil.org/seguridadinfantilenpiscinas

#seguridadinfantil


DATOS DE MENORES DE 18 AÑOS 
(Con la colaboración de ABRISUD)

Gráfico 10
Incidentes con menores de 18 años

Los menores implicados en incidentes suponen un 17% del total de las víctimas y casi el 8% de los fallecimientos totales. Aunque la cuota demográfica de los menores de 18 años está en torno a ese mismo porcentaje (18%), no podemos obviar que es una población en la que el ahogamiento supone globalmente la segunda causa de muerte accidental, (tan sólo por detrás de los accidentes de tráfico).
Un porcentaje importante de los menores son hospitalizados como consecuencia de un ahogamiento y a pesar de la plasticidad neurológica de los niños, las secuelas pueden ser graves y precisar cuidados de por vida. 

Gráfico 11
Fallecidos por edad en menores de 18 años

Cuando se analizan los fallecimientos de los menores observamos que existe un pico entre los 1-4 años, cuando los niños comienzan a andar pero todavía no tienen autonomía en el agua, que disminuye hasta que nuevamente repunta al comienzo de la adolescencia cuando aparecen comportamientos de mayor riesgo y menor supervisión adulta.
Concienciar a los adultos en la importancia de la supervisión continua es una de las piedras angulares para reducir las cifras de niños ahogados. 



Gráfico 12
Localización de fallecimientos de menores de 18 años

Las piscinas domésticas son las que presentan un mayor número de ahogamientos mortales en menores, principalmente los más pequeños. 
Las piscinas públicas con vigilancia también contribuyen a engrosar las cifras, algo que parece contradictorio, pero que no hace sino reafirmar el hecho de que las piscinas públicas se utilizan a menudo como "guardería" de niños con escasa o inexistente supervisión adulta
Recordemos: la responsabilidad de la supervisión de los niños es de los adultos, el Socorrista es una capa adicional de protección.  




Gráfico 13
Factores de riesgo implicados en el ahogamiento de menores de 18 años

La falta de supervisión adulta está directamente relacionada con el 25% de los incidentes de ahogamiento de menores y teniendo en cuenta que la más de la mitad de los casos las noticias no recogen datos fiables sobre las circunstancias, seguramente esta implicación sea aún mayor. 
Todos los estudios apuntan que la supervisión adulta es el factor más importante y afecta a prácticamente el 100% de los incidentes de una u otra manera. 
La falta de protección o la violación de las normas de seguridad (por los menores o los adultos responsables) tienen también peso importante en los incidentes y su pronóstico. 
En la prevención del ahogamiento y especialmente en los niños, se han de articular varias "capas de protección": supervisión adulta; barreras de acceso al agua; dispositivos de flotación homologados; enseñanza de habilidades acuáticas; aprendizaje de la RCP por los cuidadores; etc. de modo que se consiga reducir al mínimo la posibilidad de ocurrencia de un incidente y, si ocurre, poder detectarlo e intervenir a tiempo.


jueves, 29 de junio de 2017

Informe Nacional Ahogamiento de Menores Enero 2013 a Junio 2017

 Informe Menores


El ahogamiento en los niños y menores es uno de los sucesos más trágicos que puedan darse y que causa un tremendo impacto en el núcleo familiar y su entorno.

La probabilidad de que un niño fallezca por ahogamiento se incrementa entre los 12 y los 48 meses, cuando adquieren las destrezas motoras suficientes como para andar y empezar a desenvolverse solos, ya que en ese momento la supervisión de los adultos se relaja en una gran medida. El ahogamiento es la principal causa de muerte accidental en niños entre 5 y 14 años en todo el mundo.

En Estados Unidos es la segunda causa de muerte accidental entre los niños de 1 a 4 años con una mortalidad de 3 casos por cada 100.000. En algunos países asiáticos o africanos los índices de muerte son de 10 a 20 veces más elevados (1).

Del estudio preliminar de los datos se pueden resumir varios hallazgos cualitativamente significativos:

‐ Los varones se ahogan en una proporción superior a las mujeres en cualquier grupo de edad.

- Más del 70% de los ahogamientos son mortales o bien precisan de hospitalización 

‐ La mayoría de los ahogamientos de menores se producen en las piscinas domésticas no vigiladas y playas.

- Por cada fallecimiento por Ahogamiento, se estima que otro menor presentará secuelas más o menos permanentes por el resto de su vida

- Los principales factores de riesgo son:
- La falta de supervisión adulta cercana

- La ausencia de sistemas de protección que impidan a los menores acceder al agua: Vallado de piscinas, etc.


Descarga el informe completo en este enlace: 


Recursos para la prevención del Ahogamiento Infantil


Descarga la aplicación "Vamos a la Pisci"
 Vamos a la pisci
Sigue en Twitter: #Vamosalapisci



Apoya la Campaña #OJOpequealagua en Twitter

 #ojopequealagua




Con la colaboración de: 
 http://www.abrisud.es/

jueves, 13 de octubre de 2016

Una reflexión sobre los Ahogamientos en España.

El ahogamiento en España es un importante problema de salud pública. Y no es sólo porque cause casi medio centenar de fallecimientos al año, sino porque se sigue produciendo una cifra de fallecidos de tamaña magnitud, a pesar de todos los esfuerzos de los operativos de Socorrismo. Nuestro equipo estima que los equipos de Socorrismo de las playas españolas realizan entre 6.000 y 10.000 intervenciones, asistencias y rescates en situaciones de ahogamiento real o potencial, y eso sin contar un número igual o superior de acciones preventivas que evitan que esas situaciones se produzcan. Todo esto supone que otras tantas víctimas potenciales se salvan de engrosar las cifras de una estadística que, (salvo las farragosas cifras de fallecimientos del INE), no existe en España de manera oficial.
Lamentablemente, no hay una estrategia de ámbito nacional, ni siquiera autonómico, que implemente acciones eficaces de prevención y de intervención ante el Ahogamiento, salvo que tengamos en cuenta los tibios mensajes de aviso que repiten rutinariamente cada verano los organismos oficiales.
Podemos hablar, por citar un ejemplo obvio, de lo que desde 1960 se viene haciendo con los Accidentes de Tráfico y sus resultados. Sin el ánimo de comparar y salvando las distancias, mencionar que otros problemas, quizá con similar incidencia que también causan fallecidos, y aunque sean muchos menos, (como por ejemplo, y con todo nuestro respeto por esta lacra, las víctimas de violencia de género) son objeto de merecidas y bien organizadas campañas públicas de prevención, concienciación e intervención, con amplia y diaria presencia en los medios y acciones de gran impacto sobre la opinión pública.
En un país como España con más de 68 millones de visitantes en 2015, el que un 40% de los implicados en un Ahogamiento sean extranjeros y aunque el porcentaje sea mínimo frente al número de visitantes, tampoco nos deja en buen lugar.
Y mucho menos si consideramos que España, situada en el primer lugar del mundo en el turismo y particularmente en el de sol y playa, debería ser también la número uno mundial en cuanto a la calidad y eficacia de los operativos de Socorrismo y la referencia a seguir en este aspecto para todo el mundo. Por desgracia, nada más alejado de la realidad.

Y, mientras tanto, la cruda realidad son cifras como éstas:


Descarga la infografía completa en este enlace.

La Escuela Segoviana de Socorrismo acaba de cumplir 20 años. Nacimos en 1996 desde el convencimiento de que un Socorrista mejor preparado era la primera y más eficaz barrera frente al Ahogamiento, pero enseguida nos dimos cuenta que había que actuar también en otros frentes. Y han sido 20 años en los que, además, venimos haciendo una larga lista de acciones dirigidas a este objetivo. Somos una organización pequeña, pero muy comprometida y hemos sido pragmáticos para conseguir el máximo efecto posible: por un lado pensamos globalmente, con nuestros trabajos de mejora técnica del Socorrismo o el estudio de seguimiento de Ahogamientos y, por otro, actuamos localmente: desde el año 2000 hacemos programas de intervención con la población y en especial con los niños dentro de las familias, colegios, piscinas, clubes deportivos, y otos colectivos. Además de nuestra estrecha colaboración con AETSAS, participamos activamente en todos los foros, congresos y acciones nacionales y grupos de trabajo internacionales.
Ahogamiento nace en 2008 como un proyecto conjunto de ESS-SosSegovia y AETSAS para recoger datos sobre los que realizar estudios y análisis que nos permitieran implementar acciones preventivas eficaces sobre los factores de riesgo implicados en los ahogamientos, minimizar la posibilidad de su ocurrencia y mejorar la intervención y el pronóstico de las víctimas cuando se producen.
Desde el inicio del Proyecto de Seguimiento de Ahogamientos en España hemos estado difundiendo y publicando periódicamente informes con cifras, datos y mensajes de todo tipo para reducir tanto el riesgo del Ahogamiento como su incidencia en cuanto a víctimas mortales. Siempre hemos sido conscientes de la necesidad e importancia de tener presencia en los medios de comunicación y, más recientemente, en las redes sociales, para difundir el mensaje de prevención frente al Ahogamiento.
Cuesta mucho que nuestro mensaje llegue a los medios y parece que la prensa sólo quiere conocer la última cifra, saber cuántas personas han fallecido al día de hoy para llenar un par de columnas que sobran en la maqueta. Son raros los periodistas que realmente profundizan en el tema y buscan asesoramiento de quienes son los verdaderos expertos en el tema.
Lleva mucho tiempo lograr que el tejido social se conciencie de que el Ahogamiento es un serio problema que puede afectarnos a todos. Es una tarea extenuante conseguir que los responsables públicos, de todos los niveles, tomen conciencia de que intervenir en la reducción de ahogamientos es una tarea tan perentoria como hacerlo en los accidentes de tráfico.
No cejaremos en nuestro esfuerzo, pero necesitamos colaboración y apoyo. La colaboración de todas y cada una de las personas de este país para conseguir que la incidencia del ahogamiento se reduzca hasta desaparecer. El apoyo de los medios, entidades públicas y privadas y el respaldo de las Administraciones públicas y sus responsables para implementar políticas, normativas y operativos eficaces que obtengan resultados cuantificables y, por supuesto, la puesta en marcha de un sistema nacional único y compartido de recogida de datos que permita avanzar eficazmente en la detección de los factores de riesgo e incidir sobre ellos.
Hoy en día, podemos afirmar ya con rotundidad que el Ahogamiento y, por ende, el Socorrismo Profesional es un área de conocimiento en dónde la evidencia científica está firmemente asentada y deja, o al menos debería hacerlo, muy poca cabida a los iluminados y a todos aquellos que se aprovechan de los aspirantes a Socorristas para vender una formación que no merece siquiera tal nombre.
La formación en Socorrismo se balancea hoy, por un lado, entre la profesionalización y la regulación normativa de los contenidos formativos y, del otro, en una absoluta falta de control de las acciones formativas. Entre medias, un buen número de empresas y entidades tratan de capear las olas ofreciendo formación, muchas veces honesta, pero con niveles de calidad muy dispares. No es el objetivo de esta entrada tratar la formación en Socorrismo, pero sí que hay que añadir que ésta disparidad formativa no contribuye precisamente a reducir el problema.
No podemos olvidar la presencia, y al mismo tiempo, la responsabilidad que tienen en este tema las empresas privadas que gestionan mediante concesiones y concursos la mayoría de los operativos de Socorrismo del país en playas, parques acuáticos, piscinas y otros entornos acuáticos. A pesar de los recortes, de las licitaciones con pliegos que imponen servicios miserables, pensados poco menos para que simplemente se vea que hay Socorristas, actúan muchas empresas modélicas capaces de gestionar servicios del máximo nivel profesional a pesar de las limitaciones y recortes. Serán quizá estas empresas, esperamos, uno de los factores que más empujen por la existencia de servicios de Socorrismo profesionales y eficaces, que conformen ese modelo del que ahora carecemos.

Y, por último y quizá lo más importante, alentar a que haya una colaboración efectiva entre todos los que estamos relacionados de una u otra manera con el Ahogamiento y el Socorrismo. Cuando nuestro objetivo es prevenir y salvar vidas, no caben parcelas, partidismos, cerrazón, exclusiones o conflictos de intereses.
Sólo colaborando, compartiendo, coordinando, reconociendo los logros de los otros y apoyándonos mutuamente en un frente común, que sea capaz de movilizar tanto a la sociedad como a los responsables públicos y Administraciones, que en última instancia son los responsables de implementar las medidas necesarias, seremos capaces de obtener resultados eficaces en la lucha contra el Ahogamiento.

sábado, 13 de agosto de 2016

¿La adaptación al calor y a la deshidratación influye en el rendimiento del Socorrista?

Título: Heat stress and dehydration in adapting for performance: Good, bad, both, or neither?
Autores:Ashley Paul Akermana, Michael Tiptonb, Christopher T. Minsonc, and James David Cotteraa
School of Physical Education, Sport and Exercise Sciences, Division of Sciences, University of Otago, New Zealand;bExtreme EnvironmentsLaboratory, Department of Sport & Exercise Science, University of Portsmouth, UK;cDepartment of Human Physiology, University of Oregon,Eugene, OR, US 
Articulo completo PDF (Inglés)

Comentario del artículo: 
Un interesante artículo que explora si la adaptación al estrés producido por el calor y la deshidratación en deportistas tiene influencia sobre su rendimiento. 
El calor y la deshidratación están estrechamente interconectados y parece evidente que la adaptación a sus efectos fisiológicos produce efecto sobre la capacidad de rendir en estas situaciones o una posible mejora al trabajar en ambientes más fríos. Sin embargo, algunos de sus efectos pueden interferirse mutuamente y no está claro que exista un beneficio mensurable, por eso el artículo plantea la necesidad de más investigación en este aspecto.
Dado que estas condiciones son habituales en el desempeño diario del Socorrista Profesional, este artículo es interesante para valorar las estrategias de entrenamiento y rutinas de trabajo de los operativos de Socorrismo en relación al la exposición al calor y la ingesta de líquidos.

Abstract
Los sistemas fisiológicos responden de forma aguda al estrés para minimizar la alteración homeostática, y por lo general adaptarse al estrés crónico para mejorar la tolerancia o los factores de estrés relacionados. Es legítimo preguntarse si la deshidratación es un factor de estrés en la estimulación de la adaptación valiosa per se. Mientras que la hipoxia ha tenido interés desde hace mucho tiempo para los atletas y los investigadores como una ayuda ergogénica, el calor y los factores de estrés nutricionales han tenido poco interés hasta la década pasada. El calor y la deshidratación están muy vinculados entre sí en su causalidad y el esfuerzo fisiológico que inducen, por lo que su papel individual en la adaptación es difícil de delimitar. La efectividad de la aclimatación al calor como una ayuda ergogénica en in ambiente frío sigue sin estar clara para los deportes de equipo y los atletas de resistencia, a pesar de varios estudios recientes sobre este tema. Muy pocos estudios han examinado el potencial ergogénico (o ergolítico) de la adaptación a la deshidratación ecológicamente válida como un factor de estrés por derecho propio, a pesar de la evidencia de muchos años de las adaptaciones de regulación de fluidos de la hipo-hidratación a corto plazo. La deshidratación transitoria y auto-limitada (por ejemplo, limitada por la sed), al igual que con la mayoría de las formas de estrés, podría tener un tiempo y un lugar en las adaptaciones fisiológicas o de comportamiento, independientemente, o al exacerbar otros factores de estrés (especialmente el calor.); no puede ser desestimada sin la evidencia apropiada. La presente revisión no identificó esas pruebas. Las investigaciones futuras deben identificar cómo la magnitud y el momento de la deshidratación pueden aumentar o interferir con los procesos de adaptación en el comportamiento de personas entrenadas frente a otras personas sin estas limitaciones voluntarias.


Conclusiones
La deshidratación voluntaria es una parte inherente del ejercicio, los atletas suelen beber sólo la mitad de su pérdida de líquidos (medido aproximadamente a partir de la pérdida de masa, con sus limitaciones).
No está claro si la bebida ad libitum optimiza el rendimiento en competición, en parte porque la investigación basada en el laboratorio tiene una validez limitada. No obstante, un gran número de las series de ejercicios se llevan a cabo en el entrenamiento, cuyo propósito principal es la adaptación de múltiples sistemas para mejorar la condición física. Por tanto, es notable que casi no se hayan realizado investigaciones para determinar si la deshidratación aumenta, menoscaba o no afecta sustancialmente a estas adaptaciones. La deshidratación se incrementa por el estrés por calor exógeno, tal como la aclimatación al calor o la aclimatización. La deshidratación exacerba la magnitud de la tensión en varios sistemas fisiológicos, y puede aumentar la tensión térmica mediante la atenuación de los efectores de pérdida de calor.
Mientras es casi seguro que el calor es el estresor cuya adaptación produce mayores beneficios, se necesita más investigación para delinear los papeles del calor y deshidratación. La efectividad de la aclimatación al calor para mejorar las adaptaciones y el rendimiento, en ambientes fríos, sigue sin estar clara para los deportes de equipo y los atletas de resistencia a pesar del auge de los estudios sobre este tema.
Si los atletas de deportes de equipo o de resistencia deben beber ad libitum, o más ávidamente durante el entrenamiento aeróbico y la aclimatación al calor, también se desconoce, pero la rehidratación en conjunción con aminoácidos, carbohidratos, sodio y después del entrenamiento parece valiosa, especialmente en los atletas mayores. Está claro que ortostatismo prolongado (durante o después del ejercicio o la exposición al calor) facilita un perfil hormonal más beneficioso (para la regulación de fluidos), sin embargo, el transcurso del tiempo de rehidratación (en recuperación), y su posible papel potenciadora en la prolongación de la regulación cardiovascular y líquidos, siguen sin estar claros.
Como se ha comentado, la efectividad de la aclimatación al calor como una estrategia para mejorar la adaptación para el funcionamiento en un ambiente fríos no está clara, así como el papel de la deshidratación voluntaria dentro de tal aclimatación al calor o dentro de la formación normal para el rendimiento de resistencia en ambientes calientes, templados o fríos.

Traducción de Luis Miguel Pascual

jueves, 4 de agosto de 2016

Comer antes de bañarse - Eating before Swimming

Referencia:
Chambers, P., Markenson, D., Quan, L., &Werniki, P. (2011). American Red Cross Scientific Advisory Committee Scientific Review: Eating Before Swimming. International Journal of Aquatic Research & Education, 5(4), 483-492.

Hay un consejo que viene de antiguo que indica que no debemos de comer antes de nadar. A menudo se recomienda esperar una hora para ello. Esta revisión se llevó a cabo para evaluar la evidencia de si la ingesta es un factor de riesgo de ahogamiento y de si esperar un tiempo para entrar en el agua después de comer disminuye este riesgo.
¿Hay alguna evidencia de que las personas que han comido recientemente tengan un un incremento (sobre la población en general) de participar en actividades de baño, recreativas, formación o competición en el agua?.
No hay ninguna evidencia de que comer antes de nadar incremente el riesgo de sufrir un ahogamiento. Mientras que la ingesta se ha asociado con nauseas, vómitos y dolor abdominal, la relación causal entre estos síntomas y el riesgo de ahogamiento ni se ha reportado ni ha sido bien estudiada. Por tanto, las recomendaciones sobre cantidades, tiempos y tipo de comida cuando se come antes de nadar o hacer actividades en el agua, no pueden basarse en evidencias científicas.Hay poca literatura científica o de información, incluso en general sobre los efectos de comer antes de nadar. Los dos estudios en nadadores, ambos realizados en la década de 1960, no mostraron ningún efecto sobre el rendimiento de la natación y efectos secundarios mínimos en varios intervalos de tiempo diferentes después de una comida. No hay informes de casos reportados de que comer antes de nadar cause o contribuya al ahogamiento fatal o no fatal en la literatura buscada.
La investigación muestra que el consumo de alimentos en general, antes y durante esfuerzos atléticos mejora el rendimiento. Sin embargo, hay una pequeña cantidad de investigaciones en una condición llamada ETAP, dolor abdominal transitorio relacionado con el ejercicio que se informa sobre todo entre los corredores y no es ni debilitante ni grave. La evaluación de la ingesta de líquidos y alimentos muestra que la ETAP puede ocurrir con mayor frecuencia en los corredores que consumieron bebidas ricas en carbo-hidratos. Ningún síntoma significativo fue reportado en ninguno de los estudios.

Ninguna investigación, ni las principales organizaciones de seguridad médica o acuática hacen ninguna recomendación de esperar antes de nadar después de comer.

RECOMENDACIONES
Las restricciones al consumo de alimentos antes de la natación son infundadas. Recomendación de clase II

Articulo versión bilingue:
-https://goo.gl/LrxTu0

Original en IJARE: 

Publicación en la ILSF
- http://www.ilsf.org/sites/ilsf.org/files/filefield/MPS-18%20Eating%20before%20Swimming.docx

Más documentación sobre el tema: 
Beth Israel Deaconess Medical Center,. (2012). Health Myths Center. Consultado 28 May 2015,  http://www.bidmc.org/YourHealth/HolisticHealth/HealthMythsCenter.aspx?ChunkID=157006#sthash.CKwgSFBk.dpuf

Big Hero 6. (2014).

Cdc.gov,. (2015). CDC – Water-Related Injuries Facts – Home and Recreational Safety – Injury Center. Consultado 28 May 2015, http://www.cdc.gov/homeandrecreationalsafety/water-safety/waterinjuries-factsheet.html

Dukemedicine.org,. (2015). Blog | Duke Medicine. Consultado 28 May 2015, https://www.dukemedicine.org/blog/myth-or-fact-should-you-wait-swim-after-eating

Franco, M. (2015). Do you really have to wait an hour after eating before swimming? – HowStuffWorks. HowStuffWorks. Consultado 28 May 2015, http://health.howstuffworks.com/mental-health/human-nature/health-myths/swimming-after-eating.htm

Julia (2011, January 21). Swimming Within An Hour After Eating Is Not Dangerous. Consultado http://www.todayifoundout.com/index.php/2011/01/swimming-within-an-hour-after-eating-is-not-dangerous/

Iversen, N. K., Dupont-Prinet, A., Findorf, I., McKenzie, D. J., & Wang, T. (2010). Autonomic regulation of the heart during digestion and aerobic swimming in the European sea bass (Dicentrarchuslabrax). Comparative Biochemistry & Physiology Part A: Molecular & Integrative Physiology, 156(4), 463-468. doi:10.1016/j.cbpa.2010.03.026
Kidshealth.org,. (2015). Old Wives’ Tales. Retrieved 28 May 2015,  http://kidshealth.org/parent/general/aches/old_wives_tales.html#

Melissa Conrad Stöppler, M. (2015).Debunking Summer Health Myths. MedicineNet. Retrieved 28 May 2015,  http://www.medicinenet.com/summer_debunking_summer_health_myths/views.htm

Read, H. (2014, January 18). Do You Really Have to Wait an Hour to Swim After Eating? Retrieved de http://mentalfloss.com/article/54446/do-you-really-have-wait-hour-swim-after-eating

Snopes.com,. (2015). Consultado 28 May 2015,  http://www.snopes.com/oldwives/hourwait.asp#k7Iw8RSia25ovPkm.99

The Conversation,. (2012). Monday’s medical myth: wait 30 minutes after eating before you swim. Consultado 28 May 2015, http://theconversation.com/mondays-medical-myth-wait-30-minutes-after-eating-before-you-swim-10653

Who.int,. (2014). WHO | Drowning. Consultado: 28 May 2015, de http://who.int/mediacentre/factsheets/fs347/en/

miércoles, 6 de julio de 2016

Resumen datos Ahogamiento 2013-2014-2015

Avanzamos los datos comparativos de los años 2013-2014-2015 de los incidentes de ahogamiento recogidos en España.

Puedes descargar el INFORME DETALLADO este enlace. 


AHOGAMIENTO.COM recoge desde 2013 datos de los ahogamientos en el medio acuático en toda España y es la fuente de referencia para los profesionales del Socorrismo Acuático y los Medios de Comunicación.
Es un proyecto de la ESCUELA SEGOVIANA DE SOCORRISMO y de AETSAS (Asociación Española de Técnicos en Salvamento Acuático y Socorrismo) dirigido por Luis Miguel Pascual con el objetivo de recopilar datos sobre la dimensión real del problema que supone el Ahogamiento en España y de concienciar y mejorar la prevención, especialmente en los niños, de manera totalmente desinteresada.
Todos los datos pueden utilizarse libremente, con el único requisito de citar expresamente su procedencia: www.ahogamiento.com y que el estudio es llevado a cabo por AETSAS (Asociación Española de Técnicos en Salvamento Acuático y Socorrismo) y la Escuela Segoviana de Socorrismo.

Total de incidentes registrados según su pronóstico
Pronóstico del Incidente 2013 2014 2015 Total general
Grupo1        
Ahogamiento mortal 259 343 335 937
Hombre 210 278 259 747
Mujer 47 65 76 188
Sin Datos 2     2
Ahogamiento no mortal con hospitalizacion 63 105 132 300
Hombre 39 60 93 192
Mujer 24 45 39 108
Ahogamiento no mortal sin secuelas   1 1 2
Hombre   1   1
Mujer     1 1
Fallecimiento Sin Ahogamiento   3 10 13
Lesiones 1 13 7 21
Hombre 1 12 6 19
Mujer   1 1 2
Rescate con necesidad de observación posterior 3 2 9 14
Hombre 3 2 3 8
Mujer     6 6
Rescate sin consecuencias 61 56 125 242
Hombre 21 44 94 159
Mujer 11 12 25 48
Sin Datos 29   6 35
Rescate y traslado a supervisión médica 20 40 53 113
Hombre 10 27 41 78
Mujer 10 13 12 35
Sin datos 2 3 6 11
Hombre 2 1 4 7
Mujer   1 1 2
Sin Datos   1 1 2
Traumatismo/TRM        
Traumatismo/TRM 2 3 27 32
Hombre 2 3 20 25
Mujer     7 7
Total general 411 569 705 1685


Nota Importante
La disparidad y el incremento de cifras entre los años 2013, 2014 y 2015, se deben en gran parte a que el sistema de recogida de datos se ha ido refinando y por tanto el número de incidentes que se han detectado e incluido en el estudio ha aumentado, así como que los medios de comunicación y los servicios de emergencias y 112 de las Comunidades Autónomas publican también con más detalle y fiabilidad las intervenciones realizadas.
Puede ver más información en esta entrada.